//Manfaat Bangun Lebih Pagi Untuk Kesehatan

Manfaat Bangun Lebih Pagi Untuk Kesehatan

Apakah kamu terbiasa bangun pagi ? Atau kamu adalah tipe orang yang tidak bisa bangun pagi ?

Jika kamu merupakan orang yang tidak terbiasa bangun pagi,  coba lihat beberapa alasan kenapa kamu harus bangun lebih pagi, inilah manfaat bangun lebih pagi untuk Kesehatan :

1. Sistem Imun Meningkat

Udara pagi yang dihirup saat pagi hari mampu membuat sistem imun dalam tubuh  semakin meningkat. Hal ini dikarenakan udara pagi sangat cocok dalam pembentukan zat antibodi yang maksimal. Zat antibodi inilah yang bermanfaat dalam pembentukan sistem imun dan meningkatkan sistem imun.

2. Pencegahan Kanker Payudara

Dengan berjemur di pagi hari bisa mencegah sel kaner payudara.Wanita akan sangat rentan untuk terkena kanker payudara. Kanker payudara menjadi momok bagi banyak wanita. Banyak kasus kanker payudara yang berakhir dengan kematian. Tentu mencegah lebih baik daripada mengobati, mencegah bisa menggunakan vitamin D yang ada di dalam sinar matahari.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Jika otak berfungsi secara maksimal, memori otak akan meningkat. Hal itulah yang bisa membuat daya ingat seseorang bisa meningkat. Orang tua yang sering bangun pagi dan menghirup udara di pagi hari tidak akan mudah lupa atau pikun dibandingkan dengan orang yang tidak pernah bangun pagi dan menghirup udara pagi.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Dengan menghirup udara pagi, kita bisa melancarkan peredaran darah. Udara bersih yang masuk ke dalam tubuh membuat aliran darah menjadi lancar karena manfaat oksigen yang masuk ke dalam tubuh adalah oksigen paling baik.

5. Menurunkan Kolesterol

Jika aliran darah di dalam tubuh lancar, anda bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan sinar matahari dari manfaat bangun pagi dan juga oksigen terbaik, bisa membuat aliran darah dan oksigen di dalam tubuh menjadi lancar.

Jangan lupa bergabung di Facebook dan Twitter kami untuk mendapatkan setiap update artikel lainnya !

Image Kredit : Jooly

loading...
Share this :
loading...
[NUMBER OF ADS IN RESPONSE] <![CDATA[ad title]]> bid in $US