//4 OLahraga Yang Ampuh Menambah Tinggi Badan

4 OLahraga Yang Ampuh Menambah Tinggi Badan

Mempunyai tinggi badan yang ideal merupakan impian kebanyakan orang di dunia ini. Saat ini banyak sekali obat-obatan dan cara-cara yang ditawarkan oleh beberapa orang diluar sana untuk mendapatkan tinggi ideal. Namun tetap saja yang paling baik adalah berusaha menambah tinggi badan dengan melakukan olahraga, karena sudah pasti baik untuk kesehatan dan tanpa efek samping tentunya. Oke deh, inilah 4 Olahraga yang ampuh menambah tinggi badan :

1. Renang

Olahraga ini adalah olahraga yang paling baik untuk dilakukan jika kamu ingin menambah tinggi badan kamu, olahraga ini memiliki banyak manfaat selain menambah tinggi badan juga akan menjaga postur tubuh yang baik dan pola tulang belakang yang baik. Lakukanlah beberapa gaya agar berenang tidak membosankan, yang paling baik untuk menambah tinggi badan sendiri adalah gaya dada dan gaya bebas. Usahakan untuk senantiasa berolahraga ini secara teratur 3 hari dalam seminggu.

2. Bersepeda

Olahraga yang mengasyikan ini ternyata bagus juga untuk menambah tinggi badan kamu. Gerakan mengayuh pada saat bersepeda berfungsi untuk membuat jari kaki terangsang untuk bertambah panjang. Mengapa? Gerakan mengayuh merupakan peregangan, inilah yang menyebabkan kaki lebih panjang. Untuk hasil yang maksimal anda sebaiknya melakukan olahraga bersepeda secara teratur sekitar 15 hingga 20 menit dalam sehari.

3. Lompat Tali

Melakukan olahraga lompat tali ini juga sangat baik untuk dilakukan jika kamu ingin menambah tinggi badan, ini akan memicu peregangan tulang-tulang di bagian tubuh kamu sehingga jika dilakukan secara rutin akan mampu menambah tinggi badan. Cukup melakukan olahraga ini dengan teratur dan jangan terlalu memaksakan diri.

4. Basket

Basket adalah olahraga yang menggerakan seluruh badan, dari mulai kaki sampai tangan melakukan gerakan yang akan memaksimalkan tubuh kamu secara otomatis untuk bertambah tinggi. Dalam basket terdapat perbpaduan antara lari, lompat dan gerakan tangan. Lakukan olahraga ini secara rutin bersama teman-teman kamu sehingga selain menyenangkan kamu mendapatkan manfaat yang kamu harapkan, menambah tinggi badan.

 

 

Jangan lupa bergabung di Facebook dan Twitter kami untuk mendapatkan setiap update artikel lainnya !

Image Kredit : E. Prado | Flickr

loading...
Share this :
loading...
[NUMBER OF ADS IN RESPONSE] <![CDATA[ad title]]> bid in $US